segunda-feira, 16 de agosto de 2010

SUPORTE BÁSICO DE VIDA

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OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA OXIGENADA H2O2 - Peróxido de hidrogênio




Utilizada inicialmente para combater infecções em campos de batalha, a água oxigenada (também conhecida como Peróxido de Hidrogênio ou H2O2) possuis diversos usos que são praticamente desconhecidos do público em geral. Este texto muito interessante conta a origem da substância e alguns de seus usos no cotidiano.
A água oxigenada, ou Peróxido de Hidrogênio (H2O2), foi desenvolvida na década de 1920 por cientistas para conter problemas de infecções e gangrena em soldados em frente de batalha. A pesquisa buscava um produto barato, fácil de transportar e usar, que pudesse ser conservado de forma fácil e à temperatura ambiente, sem problemas colaterais. Durante a segunda guerra mundial, a redução no número de baixas
e amputações foi tremenda, graças ao uso da água oxigenada.
Numa solução a 3%, é um dos mais potentes desinfetantes que existem. Isso é pouco divulgado e pode-se entender porquê. Um produto barato e simples de usar, concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfetantes domésticos e hospitalares. Portanto, não há interesse comercial no seu uso em larga escala.
O que se pode fazer com água oxigenada:
  1. Uma colher de sobremesa do produto usada para bochechos e mantido na boca por alguns minutos, mata todos os germes bucais, branqueando os dentes!

    Cuspir após o bochecho.
  2. Manter escovas de dentes numa solução de água oxigenada conserva as escovas livres de germes que causam gengivite e outros problemas bucais.
  3. Um pouco de água oxigenada num pano desinfeta superfícies melhor do que qualquer outro produto. Excelente para usar em cozinhas e banheiros.
  4. Tábuas de carne e outros utensílios são totalmente desinfetados após uso, com um pouco de água oxigenada. O produto mata qualquer bactéria ou germe, inclusive salmonela.
  5. Passada nos pés, à noite, evita problemas de frieiras e outros fungos que causam os principais problemas nos pés, inclusive mau cheiro (chulé).
  6. Passada em ferimentos (várias vezes ao dia) evita infecções e ajuda na cicatrização. Até casos de gangrena regrediram com o seu uso.
  7. Numa mistura meio-a-meio com água pura, pode ser pingada no nariz em resfriados e sinusites. Esperar alguns instantes e assoar o nariz. Isso mata germes e outros microorganismos nocivos.
  8. Um pouco de água oxigenada na água do banho ajuda a manter a pele saudável, podendo ser usada em casos de micoses e fungos.
  9. Roupas que precisem desinfecção (lençóis, fraldas, etc), ou aquelas em contato com secreções corporais e sangue, podem ser totalmente desinfetadas se ficarem de molho numa solução contendo água oxigenada antes da lavagem normal.

POLIOMIELITE

OS EFEITOS DO SAL NO ORGANISMO

CUIDADOS DURANTE O PRÉ-NATAL

terça-feira, 27 de julho de 2010

quarta-feira, 14 de julho de 2010


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INFOGRÁFICO: Endometriose

INFOGRÁFICO: Ciclo Menstrual

quinta-feira, 24 de junho de 2010

CAMISINHA FEMININA

IFonte: www.adolescencia.org.br

É uma bolsa de plástico fino, transparente, macio e resistente, com dois anéis, sendo um preso na borda e o outro móvel (que não deve ser removido) dentro da bolsa.
Camisinha Feminina
QUAIS AS CHANCES DE QUE A CAMISINHA FEMININA FALHE?
A taxa de falha varia de 5 a 21%, ou seja, de cada 100 (cem) mulheres, que usam a camisinha feminina durante o período de 1 (um) ano, de 5 (cinco) a 21 (vinte e um) podem engravidar.
COMO FUNCIONA?
A camisinha feminina impede o contato da vagina com o pênis nas relações sexuais genitais, impedindo assim que os espermatózoides entrem em contato com a vagina. Ela também impede a troca de secreções nas relações sexuais, genital (vagina pênis) e oral (vagina boca), prevenindo também as DST/HIV-Aids.
COMO SE USA?

Camisinha Feminina (2)
A camisinha feminina deve ser usada em todas as relações sexuais, antes de ter qualquer contato da vagina com o pênis ou a boca, mesmo durante a menstruação, e pode ser colocada até oito horas antes da relação sexual.
Camisinha Feminina (3)
Para abrir a camisinha feminina é super fácil, não precisa muito esforço, ela vem com uma setinha azul indicando um picote, para facilitar a abertura, ou seja, não precisa de unha, faca, tesoura, facão.
Camisinha Feminina (4)
Segurando com os dedos, o anel que fica dentro da camisinha feminina deve ficar em forma de “8”.
Em uma posição em que a mulher se sinta confortável, ela deve introduzir o anel.
Camisinha Feminina (5)
A mulher deve ajeitar a camisinha, introduzindo o dedo dentro dela, para verificar se ela não está torcida, o que pode dificultar a entrada do pênis.
Camisinha Feminina (6)
O anel de fora da camisinha deve cobrir então a entrada da vagina e a vulva (parte externa do genital da mulher). O homem poderá então introduzir o pênis na vagina, tomando cuidado para que este entre por dentro da camisinha.
Camisinha Feminina (7)
Após o homem ejacular, ele deve tirar o pênis de dentro da mulher e a camisinha feminina deve ser retirada imediatamente.
Camisinha Feminina (8)
Para retirar é só dar uma leve torcida na camisinha para evitar que o esperma vaze.Agora é só embrulhar em papel higiênico e jogar no lixo, pois jogar na privada pode entupir e na rua é falta de educação e higiene!!!

A CAMISINHA FEMININA PODE FAZER MAL PARA SAÚDE?

Algumas pessoas podem apresentar alergia ao lubrificante, podendo causar coceira e/ou vermelhidão.

QUAIS OS EFEITOS NÃO ANTICONCEPTIVOS?

Ela oferece dupla proteção, prevenindo tanto as DST como uma gravidez não planejada.
Diminui a incidência de: complicações causadas pelas DST, como infecção no aparelho sexual, dor na parte baixa da barriga, possivelmente câncer de colo uterino e infertilidade nos homens e mulheres.

IMPORTANTÍSSIMO
Não existem condições médicas que restrinjam o uso da camisinha feminina. Entretanto, é fundamental conhecer a forma correta de usá-la; para isso, é importante procurar orientação em um serviço de saúde !


Sangramento gastrointestinal

Retirado e consultado do site: http://adam.sertaoggi.com.br/encyclopedia/ency/article/003133trt.htm#

Nomes alternativos:

sangue no trato gastrointestinal, hemorragia GI, sangramento do trato GI inferior, hemorragia do trato GI superior

Definição:

Um sinal de doença ou anormalidade no trato gastrointestinal que se caracteriza pela presença de sangue ou hemoglobina nas fezes. A origem do sangramento do trato gastrointestinal superior é próxima da válvula pilórica do estômago, enquanto a origem do sangramento do trato gastrointestinal inferior é abaixo da válvula pilórica.

Considerações gerais:

O sangramento gastrointestinal pode variar de uma hemorragia microscópica, quando a quantidade de sangue é tão pequena, que ela só pode ser detectada por exames laboratoriais, a uma hemorragia maciça, quando a pessoa evacua sangue quase puro.
É importante não deixar passar despercebido um sangramento intestinal, porque ele pode indicar muitas doenças e condições significativas. O sangramento microscópico prolongado pode resultar em perdas maciças de ferro e em anemia subseqüente. O sangramento maciço agudo pode resultar em hipovolemia, choque e até na morte.
O sangramento gastrointestinal pode ocorrer em qualquer idade. O sangramento gastrointestinal em crianças varia desde um episódio simples, como o que decorre de uma hemorragia nasal, quando a criança engole sangue, a um episódio mais complexo, como nas alergias ao leite, ou a episódios que põem a vida em risco, como na intussuscepção ou divertículo de Meckel. Os adolescentes e adultos jovens podem sofrer de úlceras hemorrágicas, doença de Crohn e colite; nas pessoas de meia-idade e idosos, as causas incluem o câncer de cólon e a diverticulite que podem se manifestar por sangramento gastrointestinal.

Causas comuns:


  • enema de bário de contraste duplo
  • endoscopia ou exames semelhantes que envolvem a penetração no intestino
  • volvo intestinal (torção do intestino)
  • intussuscepção
  • divertículos de Meckel
  • defeitos adquiridos da função plaquetária
  • fissura anal
  • alergia ao leite de vaca
  • diarréia
  • úlcera duodenal
  • varizes esofágicas
  • úlcera gástrica
  • síndrome hemolítico-urêmica
  • doença de Crohn (enterite regional)
  • salmonelose
  • shigelose
  • colite ulcerativa
Obs.: pode haver outras causas para este problema. Esta lista não menciona todas elas e sua apresentação não está em ordem de probabilidade. As causas destes sintomas podem incluir, indiferentemente, doenças e medicamentos. Além disso, essas causas podem variar com base na idade e sexo da pessoa afetada, assim como nos aspectos específicos do sintoma como: características, evolução, fatores agravantes, fatores atenuantes e queixas associadas. Utilize a opção Análise de Sintomas para explorar as explicações possíveis para a ocorrência deste distúrbio, seja isolado ou combinado com outros problemas.

Cuidados em casa:


Pode-se recomendar um exame de fezes em casa, para verificar se há sangue microscópico (exame caseiro de fezes com guáiaco), para as pessoas que apresentaram um episódio de sangramento gastrointestinal. O sangramento gastrointestinal que envolve uma quantidade um pouco maior de sangue que a dos sangramentos microscópicos, habitualmente requer a hospitalização para determinar a causa e iniciar o tratamento.

Solicite assistência médica se:



  • apresentar fezes negras ou escuras (isso pode ser um sinal de sangramento gatrointestinal)
  • houver sangue nas fezes
  • começar a vomitar sangue ou o vômito se assemelhar à borra de café

O que esperar no consultório médico:


O sangramento gastrointestinal pode ser uma emergência que exija intervenção imediata. Podem ser necessárias a administração de líquidos e medicamentos por via intravenosa, transfusões de sangue, aspiração do conteúdo gástrico através de uma sonda (sonda nasogástrica) e outras medidas.
Uma vez que o quadro tenha se estabilizado, será obtida a história clínica e realizado um exame físico.

A documentação detalhada da história clínica poderá incluir as seguintes perguntas: 


  • EVOLUÇÃO
    • quando começou o problema?
    • é intermitente ou contínuo?
  • CARACTERÍSTICAS
    • o que você observou?
    • as fezes eram negras ou escuras ou se podia ver sangue nas fezes?
    • você vomitou sangue?
    • o vômito era semelhante a uma borra de café?
  • HISTÓRIA FAMILIAR
    • alguém de sua família tem história de úlcera péptica ou úlcera duodenal?
    • você já teve sintomas como esse antes?
  • OUTROS
    • quais outros sintomas também estão presentes?
    • você observou alguma coisa que, em sua opinião, pode ter causado o sangramento ou estar associada a ele?
Obs.: Esse achado é diagnosticado por um médico e a pessoa pode estar ciente de sua presença ou não.
O exame físico incluirá um exame abdominal detalhado.
Os exames diagnósticos podem variar e incluir:

  • exames laboratoriais, como hemograma completo
  • raio X abdominal
  • tomografia computadorizada abdominal
  • ressonância magnética abdominal
  • EGD
  • sigmoidoscopia
  • colonoscopia
Após a consulta: O diagnóstico poderá ser incluído em seu registro médico pessoal.

Homem que se cuida não perde o melhor da vida

Artrite Reumática

Teste do pezinho e olhinho

 

Tintas com nanotecnologia eliminam superbactérias de hospitais


Redação do Site Inovação Tecnológica - 19/09/2008

Cientistas anunciaram o desenvolvimento de um novo tipo de tinta contendo nanopartículas acionadas pela luz que são capazes de eliminar as superbactérias resistentes a antibióticos e que causam milhares de infecções hospitalares todos os anos.

Nanopartículas de dióxido de titânio
A nova tinta com nanotecnologia poderá ser utilizada em qualquer superfície, mas principalmente nas paredes e no teto dos hospitais. Os cientistas descobriram que determinadas formas de nanopartículas de dióxido de titânio podem matar bactérias e eliminar a sujeira das superfícies quando elas são submetidas à luz ultravioleta.
Mas não será necessário instalar novas lâmpadas nos ambientes hospitalares. Na concentração adequada, as nanopartículas são eficientes mesmo quando iluminadas por lâmpadas fluorescentes comuns.
"Nós descobrimos que as tintas contendo dióxido de titânio são mais eficientes para matar as bactérias se a concentração das nanopartículas for maior do que nas tintas normais. Nossos melhores resultados mostraram que todas a E. coli foram mortas sob luz fluorescente comum," diz a pesquisadora Lucia Caballero, da Universidade Metropolitana de Manchester, na Inglaterra.
Tinta bactericida
O dióxido de titânio já é utilizado industrialmente em tintas, como branqueador. Mas as tintas comuns possuem outros componentes que neutralizam seu efeito bactericida. A presença de carbonato de cálcio, por exemplo, diminui a capacidade de matar as bactérias em 80%.
Os chamados superbugs - superbactérias resistentes aos antibióticos e sistemas de esterilização atuais - estão se tornando uma preocupação mundial não apenas em hospitais, mas também na indústria alimentícia e farmacêutica.
O novo tipo de tinta com nanotecnologia poderá ser uma arma eficiente e barata na luta contra esse inimigo invisível, mas letal.

terça-feira, 27 de abril de 2010

INFOGRÁTICO - Fábrica de Energia

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INFOGRÁTICO - Arritmia Cardíaca

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quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

25 exames que seu médico deveria pedir

Além do check-up anual, existem outros testes que devem ser feitos por cada tipo de pessoa. Veja quais deles são necessários a você


Por Carol Nogueira
Retirado e consultado do site: http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/79/clinica-geral-25-exames-que-seu-medico-deveria-pedir-154923-1.asp

É comum sair de uma consulta médica com uma lista de exames laboratoriais a fazer: hemograma completo, urina, ultrassom, raio X. Mas você sabia que existe uma série de outros testes que são fundamentais para a manutenção da sua saúde? De acordo com a idade de cada paciente, há uma gama de diferentes exames, incluindo alguns que não fazem parte do check-up anual.

Mas antes de voltar correndo para o consultório solicitando uma nova bateria de testes, você precisa saber que eles são apenas a primeira fase do diagnóstico. "A consulta médica inicia-se com uma cuidadosa investigação clínica, que consiste em uma conversa minuciosa, seguida por um bom exame físico, no qual é possível definir possíveis anormalidades que irão guiar a solicitação de testes laboratoriais", explica o cardiologista Hélio Castello, coordenador do Centro de Hemodinâmica e Intervenções Cardiovasculares do Hospital Bandeirantes, em São Paulo.

Para Ana Cristina Camarozano, cardiologista do Hospital de Medicina e Cirurgia do Paraná, os exames de rotina e as recomendações de acordo com a faixa etária do paciente devem ser estabelecidos primariamente. "A necessidade de exames complementares deve ser avaliada pelo médico, de acordo com o risco que aquele paciente apresenta, seja pela apresentação de um sintoma, pela história familiar ou seus hábitos e costumes".

Então, afinal, qual é a hora certa de ir além do check-up ? Para saber a resposta, VivaSaúde consultou um time de especialistas em busca dos 25 exames mais importantes em todas as etapas da vida, tanto para homens quanto para mulheres. Dos testes feitos em recém-nascidos até exames essenciais da terceira idade, saiba quando e porque fazer cada um deles.

exames para BEBÊS

1- Teste do pezinho

o que é: O exame identifica erros de metabolismo que podem causar deficiência mental, como fenilcetonúria e hipotireoidismo congênito, além de anemia falciforme, que causa a destruição crônica das hemácias (células vermelhas do sangue).

Quando realizá-lo: Entre o terceiro e o sétimo dia de vida do bebê.

como é feito: A partir de gotas de sangue colhidas do calcanhar do recémnascido. Não provoca dor à criança. Rede pública X particular: Toda criança brasileira tem direito ao teste, gratuito. Existe uma versão ampliada que permite identificar mais de 30 doenças, mas não está disponível na rede pública.
Preço: Gratuito.

2- teste do olhinho (ou teste do reflexo vermelho)

o que é: Reconhece doenças como retinoblastoma, o tumor maligno ocular mais frequente em crianças; catarata, que compromete seriamente a visão; e glaucoma congênito, que pode levar à cegueira.
Quando realizá-lo: Nas primeiras 48 horas de vida do bebê.
como é feito: É um exame ocular realizado em recém-nascidos com oftalmoscópio direto.
Rede pública X particular: O teste do reflexo vermelho é obrigatório em todas as maternidades e estabelecimentos hospitalares do país.
Preço: Gratuito.

3- Teste da orelhinha

o que é: O objetivo principal é a identificação precoce da deficiência auditiva, já que ouvir bem é fundamental para o desenvolvimento da fala e da linguagem da criança.
Quando realizá-lo: Nos três primeiros meses de vida.
como é feito: O exame demora entre três e cinco minutos e é realizado por um fonoaudiólogo, com um pequeno fone na parte externa da orelha.
Rede pública X particular: É obrigatório em todos os bebês nascidos em hospitais e maternidades do país.
Preço: Gratuito.

exames para CRIANÇAS

4- exame oftalmológico
o que é: Serve para corrigir problemas comuns de grau, como miopia, hipermetropia e astigmatismo.
 Quando realizá-lo: Por volta dos três anos de idade, quando a criança consegue fornecer informações sobre seu aparelho visual, devendo ser repetido anualmente.
como é feito: No próprio consultório, o médico mede a acuidade visual, avalia a musculatura ocular extrínseca e faz a biomicroscopia e o mapeamento de retina.
Rede pública X particular: É feito em ambas, porém, o custo deve ser consultado na sua cidade.
Preço: Varia de acordo com o preço da consulta médica.

5- radiografia panorÂmiCa de toda a Coluna vertebral

o que é: Este exame é capaz de identificar escoliose e outras malformações de coluna que podem ser corrigidas na infância, quando as placas de crescimento ósseo ainda não fecharam
Quando realizá-lo: Uma vez por ano, para verificar se não há alterações na formação da coluna da criança.
como é feito: Faz-se um raio X de toda a coluna vertebral.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 50 e R$ 450.

6- hemograma Completo Com Contagem de plaquetas

o que é: Analisa as células presentes no sangue, tanto da série vermelha quanto da série branca, e visa a detectar anemia, baixa imunidade, infecções bacterianas ou viróticas, infestações parasitárias, alergia e leucemia, entre outras doenças.
Quando realizá-lo: Pelo menos uma vez por ano.
como é feito: Por meio de coleta de amostragens de sangue e análise laboratorial.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 15 e R$ 60

7- Eletroforese de lipoproteínas

O que é: Mede os níveis de colesterol e triglicérides, permitindo que a criança controle doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, hipertensão arterial e doenças renais precocemente.
Quando realizá-lo: Pelo menos uma vez ao ano. Em caso de obesidade, hipertensão e dislipidemia, a cada seis meses.
Como é feito: É preciso jejum de 12 horas antes da punção venosa, evitando exercícios físicos e dieta fora do habitual até três dias antes do exame.
Rede pública X particular: É realizado somente na rede particular.
Preço: entre R$ 10 e R$ 150.

exames para ADOLESCENTES

8- Eletrocardiograma (ECG)

O que é: um exame simples e complementar para toda avaliação cardiológica, capaz de detectar alterações cardíacas, se a sequência de batimentos é normal e, assim, diagnosticar o infarto agudo do miocárdio precocemente.
Quando realizá-lo: Durante consultas de rotinas, anualmente, ou em caso de dores no peito, em até 10 minutos após a chegada no pronto-socorro.
Como é feito: Com a pessoa em repouso, são colocados 12 eletrodos nas pernas, braços e tórax, que captam a atividade elétrica do coração.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 20 e R$ 380.

9- Prova de função pulmonar

O que é: Também conhecido como espirometria, mede o fluxo e o volume do pulmão, para identificar problemas nesse órgão.
Quando realizá-lo: Uma vez por ano, ou quando o seu médico achar necessário.
Como é feito: O paciente assopra bem forte no aparelho com os lábios no bocal e o nariz tampado.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 80 e R$ 345.

10 - Colposcopia

O que é: É o único exame que permite descobrir HPV e câncer do colo do útero em fase inicial.
Quando realizá-lo: Recomendado para mulheres com vida sexualmente ativa que tem um resultado anormal do exame de Papanicolau, alteração de exame ginecológico ou suspeita de HPV.
Como é feito: Após colocar o espéculo vaginal, o médico examina o colo do útero com o colposcópio, que aumenta de 10 a 40 vezes o tamanho normal.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 90 e R$ 250.

11- Papanicolau

O que é: Para detectar o vírus HPV e outras doenças que podem ocorrer no colo do útero, como o câncer. Quando realizá-lo: Pelo menos uma vez ao ano em mulheres com vida sexualmente ativa.
Como é feito: Introduz-se um instrumento chamado espéculo pelo canal vaginal para recolher células da parte final do útero para exame microscópico.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 20 e R$ 155.

12 - Ultrassonografia pélvica

O que é: Esse exame é usado para detectar doenças na região (útero, trompas, artérias e veias), além de localizar tumores e crescimentos anormais dos ovários.
Quando realizá-lo: Normalmente, o médico irá solicitar o exame para identificar causas de sangramentos anormais. Como é feito: O paciente deve ingerir cerca de seis copos de água duas horas antes do procedimento para que a bexiga esteja cheia para o exame, tornando as imagens muito mais claras.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 50 e R$ 360.
exames para ADULTOS

13 - Eletroencefalograma (EEG )

O que é: O objetivo é obter registro da atividade elétrica cerebral.
Quando realizá-lo: Em pacientes com suspeita de epilepsia e outras doenças neurológicas ou infecciosas.
Como é feito: Colocam-se eletrodos no couro cabeludo.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 60 e R$ 400.

14 - Ultrassonografia de abdome total

O que é: Utilizado para avaliação e diagnóstico de alterações no fígado, vesícula biliar, rins, pâncreas, bexiga, grandes vasos, e, eventualmente, desce do trato gastrointestinal.
Quando realizá-lo: Uma vez por ano, mas caso o paciente apresente alguma alteração, o médico pode solicitar acompanhamento.
Como é feito: O paciente deve ingerir quatro copos de água até duas horas antes do exame, para que as imagens fiquem mais claras.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 100 e R$ 700.

15 -Teste ergoespirométrico

O que é: Uma avaliação dinâmica do coração que busca sinais de arritmias desencadeadas durante o esforço físico, no intuito de detectar doença coronariana e risco de infarto.
Quando realizá-lo: Anualmente, em indivíduos com mais de 35 anos de idade como avaliação de risco para infarto, ou em atletas, semestralmente.
Como é feito: Em uma esteira elétrica, o paciente usa uma máscara com analisador de oxigênio e sensor que detecta as variáveis ventilatórias. Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 180 e R$ 400.

16 - Tipagem sanguínea ABO -Rh

O que é: É feito para checar a compatibilidade sanguínea entre um casal. Se a mãe possui sangue tipo Rh negativo e o pai é Rh positivo, por exemplo, existe a possibilidade de a criança ser Rh positiva e a mãe, por ser Rh negativo, pode produzir anticorpos contra o feto e causar doença hemolítica.
Quando realizá-lo: Pode ser feito em qualquer fase da vida, mas deve ser obrigatório em casais que planejam ter filhos, como parte do pré-natal.
Como é feito: Por meio do exame de sangue.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 10 e R$ 100.

17 - Exames de dosagem hormonal

O que é: Capaz de detectar problemas como distúrbios menstruais ou da tireoide com exatidão.
Quando realizá-lo: No mínimo uma vez ao ano.
Como é feito: Trata-se de um exame de sangue em que se medem os níveis de hormônios como FSH, LH, prolactina, estrógenos, progesterona plasmática, T3, T4, TSH e testosterona.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: R$ 80, em média, de acordo com o tipo de exame.

18- Mamografia

O que é: o método mais eficaz para a detecção de câncer de mama.
Quando realizá-lo: Anualmente, após os 40 anos de idade.
Como é feito: A mama é posicionada no aparelho de raio X, e então comprimida vertical e horizontalmente.
Rede pública X particular: Feito em ambas.

19 - DHEA plasmático

O que é: O exame DHEA (dehidroepiandrosterona) é usado para avaliar a função das glândulas adrenais como parte do planejamento de fertilidade, em crianças com puberdade precoce ou para rastreamento de doenças genéticas.
Quando realizá-lo: Quando houver suspeita de estresse acentuado, ou investigação de necessidade de reposição hormonal masculina a partir dos 40 anos.
Como é feito: Por meio de exame de sangue, mas antes é preciso ficar oito horas em jejum completo.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 35 e R$ 100

20 - Sangue oculto nas fezes

O que é: Verifica a necessidade de realização da colonoscopia, em casos de suspeita de câncer de intestino.
Quando realizá-lo: A partir dos 50 anos de idade, anualmente.
Como é feito: Por meio de exame de fezes.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 20 e R$ 70.

21 - Ecocardiograma com Doppler

O que é: Serve para avaliar a estrutura anatômica do coração e confirmar ou descartar alterações nas válvulas cardíacas, que, nos idosos, geralmente provêm de doenças degenerativas.
Quando realizá-lo: Em qualquer idade e sempre que houver maior chance da pessoa possuir alterações anatômicas e funcionais. Por exemplo, crianças com suspeita de doenças cardíacas congênitas e adultos com possibilidade de doenças do coração.
Como é feito: Por meio de ultrassom, obtêm-se várias imagens do coração em cores, que são registradas em papel posteriormente. Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 120 e R$ 150.

22- Dosagem de vitamina B12 e de acido fólico

O que é: A falta de vitamina B12 no organismo pode causar anemia e alterações neurológicas progressivas, se não houver tratamento. A interação dessa vitamina com o ácido fólico é essencial para a proliferação dos glóbulos do sangue, por isso este exame medirá os níveis dessas duas substâncias no organismo.
Quando realizá-lo: Em pacientes com queixa de memória, principalmente a partir dos 65 anos de idade.
Como é feito: Por meio de exame de sangue.
Rede pública X particular: Atualmente, é feito somente na rede particular.
Preço: entre R$ 30 e R$ 80 (cada exame, separadamente).

23 - Dosagem de vitamina D

O que é: Além do tradicional impacto negativo na massa óssea, os níveis baixos de vitamina D estão relacionados a um maior risco de diabetes tipo 2, aumento dos níveis de colesterol e até mesmo infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
Quando realizá-lo: Anualmente, a partir dos 40 anos de idade.
Como é feito: Por meio de exame de sangue.
Rede pública X particular: Atualmente, é feito somente na rede particular.
Preço: entre R$ 60 e R$ 150.

24 - Radiografia simples da coluna lombar

O que é: teste para descartar metástases ósseas de neoplasias de mama, próstata ou pulmão.
Quando realizá-lo: Em pacientes com queixas de dores.
Como é feito: raio X da coluna.
Rede pública X particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 50 e R$ 260.

25 - Densitometria óssea

O que é: O melhor método para medir a densidade óssea e, assim, diagnosticar a osteoporose e outras doenças que atacam os ossos.
Quando realizá-lo: A partir dos 30 anos de idade, o ginecologista deve monitorar a perda óssea da mulher anualmente. Os homens também podem fazer o exame a partir dos 40 anos.
Como é feito: Por meio de um aparelho que mede a massa óssea de determinados ossos do corpo, verificando a quantidade de perda óssea e determinando o risco de fraturas.
Rede pública x particular: É feito em ambas.
Preço: entre R$ 100 e R$ 300.

DIFÍCIL DE ENGOLIR


A disfagia é definida como dificuldade para deglutir ou sensação de comida “presa” na garganta ou no esófago. Entre as causas da disfagia estão a obstrução mecânica e os distúrbios na motilidade dos músculos da cavidade oral, da faringe ou do esófago, acidente vascular cerebral, traumatismo craniano, demência, doença de Parkinson, doença de Alzheimer, miastenia gravis, esclerose lateral amiotrófica, distrofia muscular, cancro da cabeça e do pescoço, longos períodos de entubação e o uso de medicamentos que alteram a produção de saliva ou o tónus muscular.


Quando alguém começa a tossir durante a refeição, demora mais do que o normal para a terminar, evita alguns tipos de alimentos ou se engasga com facilidade, é bem provável que tenha algum distúrbio de deglutição.

Considerado o processo neuromuscular mais complexo do corpo humano, a deglutição apresenta componentes voluntários e involuntários que chegam a durar apenas poucos segundos. Isso acontece em quatro fases: a preparatória, na qual ocorre a apreensão do bolo alimentar; a oral, quando o bolo alimentar já se encontra na cavidade oral, sendo preparado para ser ejectado na faringe.

A seguir, na fase faríngea, inicia-se o reflexo da deglutição, e a fase involuntária em que ocorre a protecção das vias aéreas inferiores e o bolo alimentar é direccionado para o esófago. É nessa fase que se inicia o relaxamento da transição faringo-esofágica, que abre a luz do esófago, permitindo a passagem do alimento até ao estômago. Aliadas ao controlo motor que é imprescindível para o transporte seguro do bolo alimentar, essas últimas fases são muito importantes quanto à sensibilidade.

Congénita ou adquirida

Frequentemente, as pessoas com problemas neurológicos manifestam dificuldade na deglutição. O paciente que tem a pressão intracraniana elevada ou os nervos cranianos danificados pode ter os movimentos da língua enfraquecidos ou desorientados, prejudicando a realização da fase oral. Esse paciente apresenta dificuldade em formar e movimentar o bolo alimentar na cavidade oral, o que resulta na permanência desses alimentos na área do sulco lateral inferior das bochechas e dos dentes.

A disfagia acomete crianças e adultos, podendo ser congénita ou adquirida. No caso, a deglutição ocorre de forma imprecisa ou lenta para o alimento líquido, pastoso ou sólido, sendo prejudicada por processos mecânicos que dificultam o transporte do bolo alimentar como falta de secreção salivar, fraqueza das estruturas musculares responsáveis pela propulsão do bolo ou disfunção de rede neural reguladora da deglutição.

De acordo com especialistas, a disfagia não é uma doença, mas um sintoma de doença que pode ser congénita ou adquirida, permanente ou transitória, possibilitando a má qualidade de vida e até colocando-a em risco. O problema está relacionado com as doenças respiratórias. Entre 7% e 10% dos casos manifestam-se em pessoas com idade acima dos 50 anos. Por isso, o diagnóstico deve ser minucioso, considerando as eventuais complicações decorrentes do problema.

O caminho para a recuperação

A reabilitação não significa exclusão do défice, mas a garantia de que as actividades rotineiras podem ser retomadas com funcionalidade, mesmo pelos caminhos distintos daqueles trilhados por indivíduos sem comprometimento.

A reabilitação dos doentes disfágicos deve, preferencialmente, ser conduzida por uma equipa interdisciplinar, composta por um terapeuta da fala, um nutricionista, um fisioterapeuta, um terapeuta ocupacional, um psicólogo, um médico de clínica geral, um neurologista, um gastroenterologista, um otorrinolaringologista, um pneumologista e um geriatra.

Durante o período de reabilitação, a dieta deve ser indicada especificamente para cada caso. É necessário desenvolver programas que tenham por objectivo primordial educar, orientar e treinar o paciente disfágico e quem cuida dele, na reorganização da uma deglutição eficiente.

Os especialistas ressaltam a importância da realização de uma anamnese precisa para que o diagnóstico e a caracterização do tipo de disfagia sejam correctos. Dessa forma, torna-se importante observar que tipo de alimento desencadeia o problema, se este é intermitente ou progressivo, o tempo da evolução, existência de dor torácica e sintomatologia nocturna.

Neusa Pinheiro
Jornalista
Fonte: Medicina Social

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segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

ENTENDENDO A PRESSÃO ALTA



Entendendo a pressão alta é um resumo explicativo de fácil entendimento e compreensão.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

SIMBOLOGIA E JURAMENTO


Os significados dados aos símbolos utilizados na Enfermagem, são os seguintes:


Lampada: caminho, ambiente
Cobra: magia, alquimia
Cobra + cruz: ciência
Seringa: técnica
Cor verde: paz, tranquilidade, cura, saúde
Pedra Símbolo da Enfermagem: Esmeralda
Cor que representa a Enfermagem: Verde Esmeralda
Símbolo: lâmpada, conforme modelo apresentado.
Brasão ou Marca de anéis ou acessórios:
Enfermeiro: lâmpada e cobra + cruz
Técnico e Auxiliar de Enfermagem: lâmpada e seringa


JURAMENTO

“Solenemente, na presença de Deus e desta assembléia, juro: Dedicar minha vida profissional a serviço da humanidade, respeitando a dignidade e os direitos da pessoa humana, exercendo a Enfermagem com consciência e fidelidade; guardar os segredos que me forem confiados; respeitar o ser humano desde a concepção até depois da morte; não praticar atos que coloquem em risco a integridade física ou psíquica do ser humano; atuar junto à equipe de saúde para o alcance da melhoria do nível de vida da população; manter elevados os ideais de minha profissão, obedecendo os preceitos da ética, da legalidade e da mora, honrando seu prestígio e suas tradições”.

Ana Nery - Vida e Obra


Anna Justina Ferreira Nery (Cachoeira, 13 de dezembro de 1814 — Rio de Janeiro, 20 de maio de 1880) foi uma enfermeira brasileira e foi a pioneira brasileira da enfermagem.


Era filha de José Ferreira de Jesus e de Luísa Maria das Virgens. Casou-se com capitão-de-fragata Isidoro Antônio Nery (1837)*. O marido morreu em 1843, deixando-a com três filhos: Justiniano, Antônio Pedro e Isidoro Antônio Nery Filho. Dois filhos eram oficiais do Exército.

Ao irromper a Guerra do Paraguai (dezembro de 1864), seguiram ambos para o campo de luta. Anna requereu ao presidente da província da Bahia, conselheiro Manuel Pinho de Sousa Dantas, lhe fôsse facultado acompanhar os filhos e o irmão (major Maurício Ferreira) durante a guerra, ou ao menos prestar serviços nos hospitais do Rio Grande do Sul. Deferido o pedido, partiu de Salvador incorporada ao decímo batalhão de voluntários (agosto de 1865), na qualidade de enfermeira.

Durante toda a campanha, prestou serviços ininterruptos nos hospitais militares de Salto, Corrientes, Humaitá e Assunção, bem como nos hospitais da frente de operações. Viu morrer na luta um de seus filhos e, terminada a guerra, regressou à sua cidade natal, onde lhe foram prestadas grandes homenagens. O governo imperial conferiu-lhe a Medalha Geral de Campanha e a Medalha Humanitária de primeira classe. Faleceu no Rio de Janeiro aos 66 anos de idade.

Em sua homenagem foi denominada, em 1923, Anna Nery, a primeira escola oficial brasileira de enfermagem de alto padrão.

Em 1938, Getúlio Vargas, assinou o decreto nº 2.956, que instituía o "Dia do Enfermeiro", a ser celebrado a 12 de maio, devendo nesta data ser prestadas homenagens especiais à memória de Anna Nery, em todos os hospitais e escolas de enfermagem do País.

Em 2009, por intermédio da Lei nº 12.105, de 2 de dezembro de 2009, Anna Justina Ferreira Nery entra para o livro dos Heróis da Pátria, depositado no Panteão da Liberdade e da Democracia, em Brasília - Distrito Federal.

Enfermeira baiana (13/12/1814-20/5/1880). Primeira profissional a se dedicar à enfermagem no Brasil, serve como voluntária na Guerra do Paraguai. Como homenagem, em 1926, Carlos Chagas dá seu nome à primeira escola oficial brasileira de enfermagem de alto padrão. Ana Justina Ferreira Néri nasce na vila de Cachoeira de Paraguaçu. Viúva do capitão-de-fragata Isidoro Antônio Néri, não se conforma em ver os três filhos - o cadete Pedro Antônio Néri e os médicos Isidoro Antônio Néri Filho e Justiniano de Castro Rebelo - e mais dois irmãos, ambos oficiais do Exército, serem convocados para a Guerra do Paraguai.

Decide escrever ao presidente da província uma carta na qual oferece seus serviços como enfermeira durante todo o tempo em que durasse o conflito. Deixa a Bahia, pela primeira vez na vida, em 1865 e vai auxiliar o corpo de saúde do Exército. Trabalha no hospital de Corrientes, onde conta com a ajuda de poucas freiras vicentinas para cuidar de mais de 6 mil soldados internados. Parte algum tempo depois, atuando em Salto, Humaitá, Curupaiti e Assunção.

Na capital paraguaia, então ocupada e sitiada pelo Exército brasileiro, monta uma enfermaria-modelo, utilizando para isso recursos financeiros pessoais, herdados da família. Volta ao Brasil em 1870, recebendo várias homenagens, entre elas as condecorações com as medalhas de prata humanitária e de campanha. Recebe do imperador dom Pedro II uma pensão vitalícia, com a qual educa quatro órfãos recolhidos no Paraguai. Morre no Rio de Janeiro. Seu retrato, pintado por Vítor Meireles, ocupa até hoje lugar de honra no Paço Municipal de Salvador.

Departamento de História Marítima e Naval - Marinha do Brasil

Referência: http://pt.wikipedia.org/wiki/Ana_Nery

Zilda Arns - Vida e obra



Zilda Arns Neumann (Forquilhinha, 25 de agosto de 1934 — Porto Príncipe, 12 de janeiro de 2010) foi uma médica pediatra e sanitarista brasileira.

Irmã de dom Paulo Evaristo Arns, foi também fundadora e coordenadora internacional da Pastoral da Criança[1] e da Pastoral da Pessoa Idosa, organismos de ação social da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB).

Recebeu diversas menções especiais e títulos de cidadã honorária no país. Da mesma forma, à Pastoral da Criança foram concedidos diversos prêmios pelo trabalho que vem sendo desenvolvido desde a sua fundação.

Vida e obra


Formada em medicina, aprofundou-se em saúde pública, visando salvar crianças pobres da mortalidade infantil, da desnutrição e da violência em seu contexto familiar e comunitário. Compreendendo que a educação revelou-se a melhor forma de combater a maior parte das doenças de fácil prevenção e a marginalidade das crianças, para otimizar a sua ação, desenvolveu uma metodologia própria de multiplicação do conhecimento e da solidariedade entre as famílias mais pobres, baseando-se no milagre bíblico da multiplicação dos dois peixes e cinco pães que saciaram cinco mil pessoas, como narra o Evangelho de São João (Jo 6:1-15).

A sua prática diária como médica pediatra do Hospital de Crianças César Pernetta, em Curitiba, e, mais tarde, como diretora de Saúde Materno-Infantil da Secretaria de Saúde do Estado do Paraná, teve como suporte teórico as seguintes especializações:

- Educação em Saúde Materno-Infantil, na Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo    (USP);

- Saúde Pública para Graduados em Medicina, na Faculdade de Saúde Pública (USP)

- Administração de Programas de Saúde Materno-Infantil, pela Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) /Organização Mundial da Saúde (OMS), e Ministério da Saúde
- Pediatria Social, na Universidade de Antioquia, em Medellín, Colômbia
- Pediatria, na Sociedade Brasileira de Pediatria
- Educação Física, na Universidade Federal do Paraná

Sua experiência fez com que, em 1980, fosse convidada a coordenar a campanha de vacinação Sabin, para combater a primeira epidemia de poliomielite, que começou em União da Vitória, no Paraná, criando um método próprio, depois adotado pelo Ministério da Saúde.

Em 1983, a pedido da CNBB, criou a Pastoral da Criança juntamente com dom Geraldo Majella, Cardeal Agnelo, arcebispo da Bahia, primaz do Brasil e presidente da CNBB, que à época era arcebispo de Londrina. No mesmo ano, deu início à experiência a partir de um projeto-piloto em Florestópolis, Paraná. Após vinte e cinco anos, a pastoral acompanhou 1 816 261 crianças menores de seis anos e 1 407 743 de famílias pobres em 4060 municípios brasileiros. Neste período, mais de 261 962 voluntários levaram solidariedade e conhecimento sobre saúde, nutrição, educação e cidadania para as comunidades mais pobres, criando condições para que elas se tornem protagonistas de sua própria transformação social.

Para multiplicar o saber e a solidariedade, foram criados três instrumentos, utilizados a cada mês:

- Visita domiciliar às famílias
- Dia do Peso, também chamado de Dia da Celebração da Vida
- Reunião Mensal para Avaliação e Reflexão

Em 2004, recebeu da CNBB outra missão semelhante: fundar e coordenar a Pastoral da Pessoa Idosa. Atualmente mais de cem mil idosos são acompanhados mensalmente por doze mil voluntários de 579 municípios de 141 dioceses de 25 estados brasileiros.

Dividia seu tempo entre os compromissos como coordenadora nacional da Pastoral da Pessoa Idosa e coordenadora internacional da Pastoral da Criança e a participação como representante titular da CNBB no Conselho Nacional de Saúde, e como membro do Conselho Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (CDES).

Zilda Arns encontrava-se no Haiti em missão humanitária e preparava-se para uma palestra sobre a Pastoral da Criança, na Conferência dos Religiosos do Caribe. Foi uma das vítimas do forte terremoto que atingiu o país, em 12 de janeiro de 2010. [2][3][4][5][6]

Viúva desde 1978, a Dra. Zilda era mãe de cinco filhos, dos quais apenas quatro - Rubens, Nelson, Heloísa e Rogério - estão vivos (a filha Sílvia morreu em 2003, em acidente de carro), e avó de nove netos.

- Prêmios e honrarias
- Prêmios internacionais

Entre os prêmios internacionais recebidos por Zilda Arns,[7] merecem destaque:

- Opus Prize (EUA), em 2006; [8]
- Prêmio "Heroína da Saúde Pública das Américas", concedido pela Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), em 2002;
- Prêmio Social 2005 da Câmara de Comércio Brasil-Espanha;
- Medalha "Simón Bolívar", da Câmara Internacional de Pesquisa e Integração Social, em 2000;
- Prêmio Humanitário 1997 do Lions Clubs International;
- Prêmio Internacional da OPAS em Administração Sanitária, 1994.
- Prêmio Rei Juan Carlos (Prêmio de Direitos Humanos Rei da Espanha) pela Universidade de Alcalá. Recebeu o prêmio em 24 de janeiro de 2005, das mãos do rei.[9] e [10]

- Prêmios nacionais

Entre os prêmios nacionais, destacam-se:

- Diploma Mulher Cidadã Bertha Lutz, do Senado Federal, em 2005;
- Diploma e medalha O Pacificador da ONU Sérgio Vieira de Mello, concedido pelo Parlamento Mundial de Segurança e Paz, em 2005;
- Troféu de Destaque Nacional Social, principal prêmio do evento As mulheres mais influentes do Brasil, promovido pela Revista Forbes do Brasil com o apoio da Gazeta Mercantil e do Jornal do Brasil, em 2004;
- Medalha de Mérito em Administração, do Conselho Federal de Administração, em Florianópolis, Santa Catarina, 2004;
- Medalha da Inconfidência, do Governo do Estado de Minas Gerais, em 2003;
- Título Acadêmico Honorário, da Academia Paranaense de Medicina, em Curitiba, Paraná, 2003;
- Medalha da Abolição, concedida pela Universidade do Estado do Rio Grande do Norte, em 2002;
- Insígnia da Ordem do Mérito Médico, na classe Comendador, concedida pelo Ministério da Saúde, em 2002;
- Medalha Mérito Legislativo Câmara dos Deputados, em 2002;
- Comenda da Ordem do Mérito Judiciário do Trabalho, grau Comendador, concedida pelo Tribunal Superior do Trabalho, em 2002;
- Medalha Anita Garibaldi, concedida pelo governo do Estado de Santa Catarina, em 2001;
- Comenda da Ordem do Rio Branco, grau Comendador, concedida pela Presidência da República, 2001;
- Prêmio de Honra ao Mérito da Assembléia Legislativa de Santa Catarina, 2001;
- Medalha de Mérito Antonieta de Barros, concedida pela Assembléia Legislativa de Florianópolis;
- Prêmio de Direitos Humanos 2000 da Associação das Nações Unidas – Brasil, em 2000;
- Prêmio USP de Direitos Humanos 2000 – Categoria Individual.

Em 2001, 2002, 2003 e 2005 a Pastoral da Criança foi indicada pelo Governo Brasileiro ao Prêmio Nobel da Paz. Em 2006, a Dra. Zilda foi indicada ao Prêmio Nobel da Paz, junto com outras 999 mulheres de todo o mundo selecionadas pelo Projeto 1000 Mulheres, da associação suíça 1000 Mulheres para o Prêmio Nobel da Paz. Também é cidadã honorária de dez estados brasileiros (RJ, PB, AL, MT, RN, PR, PA, MS, ES, TO) e de trinta e dois municípios e doutora Honoris Causa das seguintes universidades:

Pontifícia Universidade Católica do Paraná
Universidade Federal do Paraná
Universidade do Extremo-Sul Catarinente de Criciúma
Universidade Federal de Santa Catarina
Universidade do Sul de Santa Catarina

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

RADICAIS LIVRES: Vilões ou Mocinhos?


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O que são e o que fazer para nos defenderInúmeras pesquisas foram realizadas, nas últimas décadas, para esclarecer o papel dos radicais livres em processos de envelhecimento e pelo desenvolvimento de doenças. Esse tema tem criado algumas polêmicas, pois, não há trabalhos científicos considerados conclusivos que respondam de modo satisfatório a essa questão. Dizem alguns especialistas que o simples ato de respirar provoca reações de oxidação no organismo, porque o próprio oxigênio tende a formação dos radicais livres em sistemas biológicos. Radical livre é toda espécie instável pelo fato de seus átomos possuírem um número ímpar de elétrons. Pode estar centrado em um átomo de hidrogênio, oxigênio, nitrogênio, carbono, enxofre. Na natureza existem duas importantes substâncias que podem gerar radicais livres, o oxigênio e o óxido nítrico. São altamente reativos e instáveis, capazes de grandes alterações químicas num espaço num espaço de tempo muito pequeno. Nem sempre os radicais livres fazem papel de vilões querendo nos matar. Eles são muito úteis e nosso organismo não vive sem eles, pois tem um papel importante atuando no combate a inflamações, matando bactérias e controlando o tônus dos músculos lisos. O que deve ficar claro é que o excesso dessas substâncias no nosso corpo é tóxico, prejudicial para nossa saúde. Como fatores que dão maior poder aos radicais livres podemos citar o tabagismo, raios X e radiação ultravioleta do sol, poluição ambiental, estresse e alto consumo de gordura saturadas ( frituras, embutidos, etc ). Com o tempo, esse efeito cumulativo pode causar alterações irreversíveis nas células ou mutações, que podem favorecer o aparecimento e o desenvolvimento de algumas doenças. Na liosta encontram-se casos de enfisemas, dos acidentes vasculares, catarata, ateriosclerose, artrite, entre outras. O organismo não tem como se livrar dos radicais livres, porém podemos nos prevenir deles. O melhor método de prevenção é através de alimentação rica em antioxidantes. Os antioxidantes são moléculas com carga positiva que se combinam com o s radicais livres, de carga negativa, tornando-os inofensivos. Portanto, essas substâncias teriam a capacidade de anular a ação de oxidação desses radicais. Alguns antioxidantes são produzidos por nosso próprio corpo, como a glutationa, e outros ( as vitaminas E, C, o beta-caroteno ) são ingeridos. Apesar desse enorme poder das vitaminas, o uso em doses maiores que as recomendadas, faz com que exerçam no organismo um efeito contrário, e elas se tornam produtoras de radicais livres As frutas e os vegetais devem estar presentes na nossa alimentação diária, que deve ser equilibrada com todos os nutrientes garantindo uma melhor qualidade de vida.

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Retirado do site:  ttp://www.educadoresempratica.jex.com.br/educacao/radicais+livres+mocinhos+ou+viloes
Autor: Heloisa Sant'Anna